Comprendre les différents types de ballonnements pour trouver une solution adaptée
Les ballonnements et le ventre gonflé sont des symptômes digestifs fréquents, souvent liés à une accumulation de gaz intestinaux ou à un trouble du transit. Ils peuvent apparaître après les repas, en fin de journée ou de façon chronique et s'accompagner d'inconfort abdominal.
Dans cette page, vous découvrirez les principales causes des ballonnements comme la constipation, l'alimentation riche en FODMAP, le SIBO ou certains troubles fonctionnels, ainsi que les solutions efficaces pour les réduire et améliorer durablement votre
Les ballonnements peuvent avoir de nombreuses causes digestives : constipation, FODMAP, SIBO ou troubles fonctionnels. Découvrez ci-dessous les causes les plus fréquentes pour identifier l’origine de votre ventre gonflé.
La constipation, un transit ralenti peut favoriser la rétention des selles et créer des poches de gaz coincés dans le ventre, donnant un ventre très gonflé après les repas, ou une sensation de ballonnement constant.
Les intolérances alimentaires comme les FODMAPs peuvent fermenter dans les intestins des personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable ou SIBO et engendrer un ventre gonflé (après repas), des ballonnements et des gaz en permanence.
Lorsqu'il y a une prolifération de bactéries dans les intestins (SIBO / IMO / ISO) alors les ballonnements, ventre gonflé (après repas) sont l'un des premiers symptômes à apparaître.
La dyssynergie abdomino-phrénique peut également provoquer une distension abdominale et un ventre proéminent. Toutefois, ce phénomène n’est pas directement lié à l’alimentation ni au transit intestinal.
Les variations hormonales et le cycle menstruel peuvent provoquer des ballonnements, un ventre gonflé et des troubles digestifs, notamment en cas de syndrome prémenstruel ou d’endométriose.